„Was für ein Stress!“……wie oft sagen und hören wir diesen Satz!
Jeder empfindet Stress unterschiedlich und geht auch individuell damit um.
Wollen Sie wissen, wie Sie aktiv zur Stressbewältigung beitragen können? Dann kommen Sie zu unserem Workshop:
Workshop „Negativer Stress-wie kriege ich ihn weg?“

Wir erforschen Theorien über Stress und was wir praktisch dagegensetzen (können).
Eine kleine Einheit der achtsamkeitsbasierten Progressiven Muskelentspannung werden wir angeleitet praktizieren.
Die Progressive Muskelentspannung ist von den Krankenkassen als Behandlungsform anerkannt. Sie hilft auch bei psychosomatischen Beschwerden und arbeitet nicht mit Suggestion. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen können sie anwenden.
Termin: 18.Juni 2022 von 14 bis 17 Uhr
Eine Anmeldung und kleines Vorgespräch sind erforderlich.
Anmeldung bei Ursula Steiger 06061-9650-118 ursula.steiger@dw-odw.de

Der Kurs findet je nach Wetterlage in der Natur statt und ist kostenfrei.