Workshop „Negativer Stress-wie kriege ich ihn weg?“

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Datum/Zeit
Date(s) - 18. Juni 2022
14:00 - 17:00

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„Was für ein Stress!“……wie oft sagen und hören wir diesen Satz! Jeder Mensch empfindet Stress unterschiedlich und geht auch individuell damit um. Im Workshop „Negativer Stress-wie kriege ich ihn weg?“ kann erlernt werden, Stress aktiv zu bewältigen. Es werden Theorien über Stress erforscht sowie praktische Möglichkeiten, etwas dagegenzusetzen.

Eine kleine Einheit der achtsamkeitsbasierten Progressiven Muskelentspannung wird angeleitet praktiziert. Die Progressive Muskelentspannung ist von den Krankenkassen als Behandlungsform anerkannt. Sie hilft auch bei psychosomatischen Beschwerden und arbeitet nicht mit Suggestion. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen können sie anwenden.

Der Workshop findet statt am 18.Juni 2022 von 14 bis 17 Uhr, je nach Wetterlage draußen in der Natur. Eine Anmeldung und kleines Vorgespräch sind erforderlich. Es entstehen keine Kosten. Anmeldung bei Ursula Steiger 06061-9650-118  ursula.steiger@dw-odw.de

Veranstalter ist das GenerationenNetz Reichelsheim.